Seiring bertambahnya usia, elastisitas kulit akan berkurang. Efeknya, kerutan dan garis-garis halus di wajah pun mulai muncul. Ini memang bukan masalah yang serius yang harus dikhawatirkan, namun banyak perempuan yang merasa kurang percaya diri dengan munculnya kerutan di wajah.
Kamu termasuk yang sudah mengalaminya? Tenang, jangan panik dulu. Sebab, selain berkunjung ke dokter kecantikan, ada cara alami yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi atau menghilangkan kerutan di wajah.
1. Selalu gunakan tabir surya (sunscreen)
Kebanyakan dari kita menyukai sinar matahari untuk mendapatkan vitamin D dan mencegah berbagai penyakit. Namun untuk menghindari efek berbahaya dari paparan sinar UV, pastikan kamu tidak meninggalkan rumah tanpa menggunakan tabir surya. Sunscreen tidak hanya mencegah kulit kendur, tetapi juga berfungsi sebagai pelembap kulit. Pilih tabir surya dengan nomor SPF tertinggi untuk melawan keriput dengan cara terbaik.
2. Cukup tidur
Tidur yang cukup membuat kamu jauh lebih cantik dan bebas kerut! Menurut sebuah penelitian di Inggris, tidur akan membuatmu terlihat segar dan lebih menarik. Saat kamu kurang tidur, tubuh secara otomatis memproduksi hormon yang membuat sel kulit rusak. Oleh sebab itu, sebaiknya kamu tidur 6-8 jam setiap hari. Tidur yang cukup, bekerja seperti sihir dan dijamin dapat melawan keriput secara alami.
(Untuk melawan kerutan secara alami, pijat wajah dengan scrub alami buatan sendiri setidaknya seminggu sekali. Foto: Ilustrasi. Dok. Pexels.com)
3. Perhatikan asupan makanan
Kamu mungkin tidak menyadari bahwa junk food dan makanan manis berkontribusi pada pembentukan kerutan. Sedangkan, makanan seperti buah-buahan, sayuran, salmon (ikan pada umumnya), dan alpukat memiliki kemampuan untuk membuat kulit bersinar dan dapat melawan kerutan secara alami.
Protein dan asam lemak pada ikan salmon membantu dalam membangun kulit. Sedangkan Vitamin A dan D yang terdapat pada buah-buahan, sayuran dan alpukat akan menutrisi kulit dan membuatnya terlihat lebih awet muda.
4. Berhenti Merokok
Merokok tidak hanya menyebabkan kulit menua, tetapi juga meninggalkan efek yang sama pada orang-orang di sekitar. Saat merokok, beberapa enzim diproduksi yang memecah kolagen dan sel-sel segar kulit yang menyebabkan keriput. Jika kamu bukan perokok, cobalah untuk menghindari tempat-tempat yang juga memiliki terlalu banyak asap dan dengan cara ini kamu akan melawan kerutan secara alami.
5. Eksfoliasi kulit mati
Saat kamu melakukan eksfoliasi, kamu membiarkan kulit melepaskan sel-sel mati dan menjaga kulit tetap rata dan cerah. Untuk melawan kerutan secara alami, pijat wajah dengan scrub alami buatan sendiri setidaknya seminggu sekali. Minum banyak air juga akan membantu meregenerasi dan memperbaharui kulitmu.
Berbagai cara menghilangkan kerutan di wajah dengan prosedur-prosedur di atas, memiliki kemungkinan untuk menimbulkan efek samping, sehingga penting dilakukan oleh dokter yang kompeten, terlatih, dan berpengalaman. Agar kerutan di wajah tidak muncul secara dini, terapkan pola hidup sehat, seperti memakai tabir surya, topi, kacamata hitam, tidak merokok, dan mengonsumsi makanan bergizi.