Apakah kalian termasuk yang suka mandi dengan air hangat setiap hari?
Tampaknya kebiasaan itu tak perlu dilakukan sehari-hari, karenanya ternyata mandi air dingin pun punya manfaat istimewa.
Banyak orang yang berpikir bahwa mandi air dingin dapat meningkatkan energi dan membantu membangunkan kami di pagi hari.
Tetapi mandi dengan air dingin memiliki sejumlah manfaat kecantikan juga.
Mandi air hangat sebentar dengan air dingin atau agak dingin adalah trik kecantikan yang dapat memberikan dampak luar biasa pada kulit.
Melansir dari Bright Side telah melakukan beberapa penelitian untuk mencari tahu bagaimana kulit bisa mendapatkan keuntungan dari mandi air dingin setiap hari.
Dan ternyata bilasan es dapat mengubah kulit menjadi mengejutkan.
1. Memberikan kilau yang sehat pada kulit
Mandi air dingin membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Untuk wajah kalian, ini mungkin berarti tampilan bercahaya segar.
Kabar baiknya adalah Anda tidak perlu kedinginan terlalu lama untuk membuat kulit lebih cerah.
Mandi dengan air yang agak dingin atau bahkan air hangat sudah cukup untuk menyehatkannya.
2. Mencegah penuaan kulit
Kebiasaan mandi air dingin setiap hari membantu kulit Anda tetap awet muda.
Air dingin mengaktifkan sistem saraf dan tubuh Anda melepaskan hormon dan bahan kimia otak yang melawan stres.
Studi menunjukkan bahwa stres psikologis memiliki dampak langsung pada penuaan kulit dan berdampak negatif pada banyak sistem dalam tubuh.
3. Mencegah kondisi kulit yang berhubungan dengan stres
Mandi air dingin mengirimkan sejumlah besar impuls listrik ke otak dan merangsang pelepasan “hormon bahagia” atau endorfin.
Ketika bahan kimia ini dilepaskan oleh tubuh, tingkat stres akan menurun.
Dan Anda tidak akan terlalu rentan mengalami sejumlah masalah kulit seperti jerawat, psoriasis, dan dermatitis.
4. Mengencangkan pori-pori
Meskipun air panas dapat menghilangkan sebagian minyak pelindung yang dibuat oleh kulit.
Air dingin akan memperkecil pori-pori Anda untuk sementara.
Ini juga membantu memberikan vitalitas wajah Anda dan meningkatkan kecerahan kulit.
Karena air dingin dapat menyebabkan pembuluh darah terkompresi, wajah mungkin tidak terlalu bengkak atau merah.
5. Meredakan ketidaknyamanan dari beberapa kondisi kulit
Meskipun mandi air panas dapat mengobarkan kulit, menyebabkan kemerahan, gatal, dan bahkan mengelupas, air dingin justru sebaliknya.
Bagi yang menderita kulit gatal, mandi air dingin bisa membantu mengatasi sensasi menggaruk.
Mendinginkan kulit dengan mandi air dingin juga membantu mengurangi rasa gatal yang disebabkan oleh psoriasis, menurut sebuah penelitian.